Joga pre rodičov s deťmi

Objavte tajomstvá jogy - starovekej cesty k zdraviu a harmónii.

Joga, prastará disciplína pochádzajúca z Indie, ponúka oveľa viac než len fyzické cvičenie. Je to holistický prístup k životu, ktorý spája telo, myseľ a ducha. Princípy jogy siahajú tisíce rokov do minulosti a dodnes si zachovávajú hlbokú múdrosť a relevantnosť. Učí nás uvedomelosti, sústredenia a sebadisciplíny.

Čo sa na podujatí dozvieš?

Na Joge pre rodičov s deťmi, sa dozviete mnoho užitočných vecí ako napríklad:

o posilnení a tonizáci svalov
o zvýšenej flexibilite a rovnováhe
o zdravom dýchaní
o znížení stresu a úzkosti
o zlepšení spánku
o zvýšení koncentrácie a pamäti
o posilnení sebadisciplíny a vôle

všetky tieto novo nadobudnuté informácie ovplyvnia rôzne aspekty vášho života. Okrem týchto všeobecných benefitov môže joga priniesť aj individuálne výsledky v závislosti od osobných cieľov a potrieb.